The Adventures of Tintin
Tintin and general Alcazar:
General: My dear Tintin, top secret mission: tomorrow morning we invade Switzerland.
Tintin: Understood general. And what are we doing in the afternoon?
80 歲一年感覺只有 4 天？
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相對於兒童，成年人的「初次經驗」較少，且經歷的時間往往較短。前往一個新地方甚至只是改變您的通勤路線都會使您的一天變得更加充實。
80 歲一年感覺只有四天？
日經新聞
80 歲一年感覺只有四天？
為什麼當我們還是孩子的時候，一年似乎很長，而當我們長大成人的時候，一年卻過得很快？我們探討了為什麼成人和兒童對時間的感知不同，以及為什麼有些人會覺得同一天的時間「快」或「慢」。 「還有一週…
80歳の1年、体感ではわずか4日？
大人は子供に比べて「初めての体験」が少なく、体感時間が短くなる傾向。新しい場所へ旅行したり、通勤経路を変えるだけでも1日の充実感が変わる可能性があります。
「怎麼又過了一週？」「感覺一年比一年還快！」這類話語在成年人的對話中十分常見。根據SEIKO去年發表的「SEIKO時間白書」，超過七成的受訪者表示自己「總是被時間追趕」，而覺得「一天24小時不夠用」的人數更超過六成，創下2017年調查開始以來的最高紀錄。
關於隨著年齡增長，時間流逝感覺變快的現象，雖然尚未被視為嚴格的科學法則，但19世紀法國心理學家Jean-Jacques Jane提出的「雅內法則」廣為人知。
這個理論認為，人的心理時間長度會與年齡成反比。例如，對一歲的孩子來說，一年相當於他生命的全部，因此感覺極為漫長；對兩歲的孩子而言，一年則只占人生的一半，心理感受縮短了一半；到了十歲，一年僅占人生的十分之一，時間流逝的感受也相對變短。依照這個計算方式，五十歲的成年人心理上所感受到的「一年」，實際上可能僅相當於七天，而八十歲時則可能只有四天左右。
除了年齡因素外，德國生理學家提出的「韋伯-費希納定律（Weber-Fechner Law）」也與時間感知有關。這項定律認為，人類的感官並非透過絕對數值來判斷事物，而是根據相對對比來感受變化。舉例來說，從十歲到二十歲與從二十歲到四十歲，雖然前者的跨度是十年，後者是二十年，但對當事人來說，兩個階段的時間感知卻可能相似，因為它們分別是原來年齡的兩倍。因此，年齡越大，時間越容易感覺變快。
人類的時間可分為「心理時間」與「鐘錶時間」。心理時間受體內代謝影響較大，當代謝活躍時，心理時間流動較快，鐘錶時間則顯得較慢。隨著年齡增長，人體代謝下降，心理時間的流動減緩，反而會讓人感覺物理時間過得更快。此外，即使在同一天內，代謝的變化也會影響時間的感受。早晨代謝較快，因此許多人會覺得時間一下子就過去了，而午餐後代謝下降，下午則可能顯得漫長。
環境因素也會影響時間的感知。如果身處於光線與聲音較多的環境，或者是在寬闊的空間內，人會接收到更多感官刺激，進而覺得時間變長。兒童的感官較敏銳，能夠接收比成人更多的環境資訊，因此時間感覺較長。此外，當人過於關注時間的流逝，例如在開會時頻繁查看時間，反而會讓時間感覺變慢，讓人覺得會議過得特別漫長。
大腦中負責計算時間流逝的「時間細胞」，會根據外部信息量的多寡影響對時間的感知。如果外部信息量少，時間細胞的活躍度降低，時間就會感覺過得特別快。這也是為什麼滑手機會讓人有「時間一下子就過去了」的錯覺。當人長時間瀏覽社群媒體或短影音，大腦無法將這段時間記錄為「需要記憶的時間」，結果就是出現大量「空白時間」，使得一天不知不覺就過去了。
如果想讓時間感覺變慢，增加生活的充實感，可以嘗試減少社群媒體與短影音的使用，避免產生過多「空白時間」。此外，體驗新鮮事物能夠刺激大腦記憶，例如旅行、學習語言、考取資格證照，甚至只是改變日常通勤的路線，都能讓時間的感受變得更長。對於想讓時間快點過去的人來說，頻繁查看時間反而會產生反效果，不如嘗試讓自己全神貫注於手邊的事情，減少對時間流逝的意識。
隨著「時間效率」（タイパ，Time Performance）概念的普及，可以試著開始關注如何提升時間的使用質量。透過理解時間感知的影響因素，讓每一天都過得更充實、更有意義。
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